Dikonsumsi Secara Tepat, Air Mineral Beri Manfaat Mengejutkan untuk Tubuh

Vika Widiastuti Suara.Com
Kamis, 12 September 2019 | 07:35 WIB
Dikonsumsi Secara Tepat, Air Mineral Beri Manfaat Mengejutkan untuk Tubuh
Ilustrasi air mineral kemasan atau air minum kemasan. (Shutterstock)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News
Ilustrasi hipertensi, tekanan darah. (Shutterstock)
Ilustrasi hipertensi, tekanan darah. (Shutterstock)

3. Baik untuk kesehatan tulang

Air mineral juga bisa membantu menjaga kesehatan tulang. Hal ini karena jumlah kalsium, bikarbonat, dan magnesium yang tinggi.

Kalsium bisa membantu tulang lebih kuat di semua tahap kehidupan, menurut Healthline. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa tubuh manusia bisa menyerap kalsium dari air mineral yang mirip dengan produk susu.

4. Meredakan sembelit

Baca Juga: BJ Habibie Meninggal karena Masalah Jantung, Ini Fakta Penyakitnya

Magnesium dalam air mineral dapat membantu mencegah dan mengobati sembelit. Mineral bekerja dengan membiarkan air mengalir ke usus sehingga otot-otot usus akan mengendur. Pada akhirnya akan meningkatkan pergerakan usus.

Namun perlu dicatat, meski bermanfaat untuk tubuh, minum air mineral juga bisa berdampak negatif. Terutama berkaitan dengan air mineral yang mengandung natrium dan mikroplastik dalam jumlah besar dari botol.

Partikel-partikel plastik kecil ini telah ditemukan tinggal di dalam tubuh dalam waktu yang lama dan berkaitan dengan peradangan yang lebih tinggi.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI