Infografis
Jika serangan sangat sering terjadi, mungkin Anda mengalami kondisi yang disebut migrain kronis.
Ini didefinisikan dengan mengalami lebih dari 15 hari sakit kepala per bulan selama periode tiga bulan, di mana lebih dari delapan termasuk gejala lain yang berhubungan dengan migrain, seperti mual dan sensitivitas terhadap cahaya dan suara.
Munculkan rencana serangan
Merasakan tanda-tanda pertama migrain, seperti peningkatan sensitivitas terhadap cahaya, dapat membuat Anda tertekan, terutama jika Anda telah mengalami serangan yang melemahkan di masa lalu.
Baca Juga: Minum Obat Migrain Tanpa Resep Dokter, Wanita Ini Berakhir Meregang Nyawa
Merencanakan secara rutin untuk menghadapi migrain dapat membantu mencapai rasa kontrol yang lebih besar dan mengurangi gangguan pada kehidupan sehari-hari.
Ada beberapa cara yang dapat membantu mengelola migrain, mulai dari menyiapkan obat dan menyampaikan kepada orang terdekat tentang kondisi Anda agar mereka tidak mengganggu istirahat Anda saat serangan migrain datang.
Bicara dengan atasan di tempat Anda kerja
Jika Anda rentan terhadap serangan migrain ketika di tempat kerja, Anda mungkin perlu berbicara dengan manajer Anda untuk membahas strategi terbaik.
Migrain adalah kondisi neurologis yang kompleks dan menyakitkan. Entah Anda memulai pekerjaan baru atau sudah beberapa lama, pemderita seharusnya tidak bisa disalahkan jika tidak dapat bekerja ketika mendapat serangan
Baca Juga: Perempuan Lebih Berisiko Terserang Migrain, Ternyata Ini Penyebabnya
Jangan stres
