Infografis
Menghabiskan waktu di sauna lebih baik saat musim dingin atau saat flu. Satu sesi sauna selama 15 menit bisa meningkatkan sel darah putih, limfosit, neutrofit, dan basofil Anda.
Penelitian juga mengungkapkan, stres yang ditimbulkan tubuh akibat panas dari sauna meningkatkan kekebalan tubuh
4. Mengurangi risiko stroke
Menurut studi pada 2018 yang diterbitkan dalam Journal of Neurology, pria dan wanita yang melakukan sauna 4-7 kali dalam seminggu, 61 persen lebih kecil kemungkinan mengalami stroke dibanding hanya seminggu sekali melakukan sauna.
Baca Juga: Studi: Cepatnya Penanganan Awal Stroke Tentukan Nasib Pasien Jangka Panjang
