Infografis
Suara.com - Randy Danistha alias Randy Nidji mengalami beberapa kesulitan ketika memerankan karakter Indro dalam film terbarunya, Warkop DKI Reborn. Randy mengaku sempat mengalami sakit kepala migrain karena terlalu sering senam muka.
"Dia (Indro) sangat berekspresi di muka jadi kayak senam muka banget. Jadi kayak pemanasan senam muka. Terus ada momen kepala gue itu pusing banget karena gerakin muka terus," ujar Randy Nidji sambil tertawa, saat berkunjung ke redaksi Suara.com, di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Jumat (30/8/2019).
Melansir dari Higher Perspective, migrain menyebabkan rasa sakit yang hebat dan melemahkan. Pada banyak kasus, kondisi ini disebabkan oleh kekurangan mineral tertentu dalam tubuh. Pastinya sakit kepala migrain ada hubungannya dengan tubuh yang dehidrasi.
Anda bisa memantau warna urine untuk mengetahui tubuh mengalami dehidrasi atau tidak. Jika urine berwarna kuning hingga oranye gelap, artinya tubuh Anda dehidrasi.
Baca Juga: Randy Nidji Migrain Berperan Jadi Indro Warkop
Kondisi tubuh yang dehidrasi ini menyebabkan kulit kering, kelelahan, perubahan tekanan darah, penurunan output urine hingga selaput lendir kering di mulut dan hidung.
Sementara itu, dehidrasi kronis bisa menyebabkan asma, alergi, migrain, sakit kepala, stres, sakit punggung hingga tekanan darah tinggi.
Sebelum Anda mengonsumsi obat untuk meredakan migrain, Ada bisa mencoba ramuan jus lemon dengan garam.
Jus lemon adalah salah satu obat migrain alami terbaik. Anda juga tak perlu menyingkirkan kulitnya, karena bagian ini mengandung flavonoid dan minyak atsiri yang membantu meningkatkan penyerapan nutrisi.
Kandungan ini juga berfungsi melawan keasaman dan meningkatkan penyerapan mineral dari garam secara efektif. Selain itu, minyak atsiri membantu dalam mengatasi migrain.
Baca Juga: Barbie Kumalasari Sering Migrain, Ternyata Bisa Picu Depresi dan 5 Penyakit
Ramuan jus lemon dengan garam ini juga sebagai obat penghilang rasa sakit alami, meningkatkan aliran darah, menyeimbangkan hormon, menenangkan ketegangan otot dan menurunkan stres atau kecemasan.
Cara membuatnya pun mudah. Campurkan 2 sendok makan jus lemon dan 1/4 sendok teh garam laut celtic ke dalam segelas air.
Aduk campuran itu hingga merata, lalu tambahkan 1 sendok teh madu. Setelah semuanya larut dan tercampur rata, Anda bisa meminumnya setiap 10 menit selama setengah jam sampai migrain hilang.
