Infografis
Suara.com - Banyak yang belum tahu, manfaat apa saja yang dialami tubuh bila minum jus lobak setiap hari.
Sudah lama sayuran lobak digunakan sebagai ramuan tradisional mengatasi sejumlah penyakit. Salah satunya lobak putih yang dikonsumsi untuk mengatasi tekanan darah tinggi.
Anda juga bisa mengonsumsi lobak jenis apapun dalam bentuk minuman jus karena memiliki banyak manfaat kesehatan.
Lobak merupakan sumber kalsium, zat besi, serat, vitamin K, B6, kalium dan fosfor yang baik. Selain itu, masih ada banyak kandungan lain dalam lobak yang sangat bermanfaat.
Baca Juga: Kontrol Darah Tinggi hingga Diabetes, Cukup Konsumsi Lobak Putih!
Namun, Anda tidak minum jus lobak murni. Melansir dari Plants Hospital, jus lobak perlu campuran buah atau sayuran lainnya untuk mengurangi rasanya yang pahit.
Anda bisa mencampurkan jus lobak dengan wortel atau apel untuk menyeimbangkan rasanya. Jika Anda mengonsumsinya setiap hari, jus lobak bisa mengatasi masalah sinus, empedu, hingga hati.
Berikut ini beberapa manfaat lain jus lobak dalam mengatasi sejumlah penyakit dan perawatan tubuh.
1. Penyakit kuning
Jus lobak bermanfaat untuk membersihkan darah dengan efek antioksidan yang digunakan dalam pengobatan penyakit kuning. Dalam mengatasi penyakit kuning ini, Anda disarankan memilih lobak hitam.
Baca Juga: Peneliti Ungkap Manfaat Lobak Putih dalam Soto Bandung
2. Gangguan saluran kemih
Jus lobak bisa membantu meningkatkan produksi urine. Sebab, minuman ini melindungi diri dari infeksi ginjal dan masalah saliran kemih.
3. Wasir
Minuman jus lobak juga bisa digunakan untuk meredakan salah satu penyebab utama wasir. Caranya dengan meningkatkan pencernaan dan melemaskan usus.
4. Perawatan kulit
Jus lobak juga mengandung sejumlah vitamin C, fosfor, seng dan vitamin B kompleks yang bisa menjaga kelembaban kulit serta mencegah keriput.
5. Penurunan berat badan
Selain mengatasi penyakit, Anda juga bisa minum jus lobak dalam program penurunan berat badan. Minuman ini akan membuat Anda lebih lama kenyang.
