4 Kebiasaan Sepele yang Ternyata Dapat Menyebabkan Masalah Fisik

Menurut British Chiropractic Association, postur tubuh yang buruk merusak sirkulasi darah, memaksa jantung Anda untuk memompa lebih keras dari biasanya. Ini juga mengurangi jumlah oksigen yang masuk ke jaringan tubuh.

3. Melewatkan jam makan atau makan pada waktu yang berbeda setiap hari

Anda harus tahu bahwa melewatkan jam makan atau makan pada waktu yang berbeda dapat mengacaukan sistem Anda.

Bahkan, itu dapat menyebabkan perubahan metabolisme yang tidak sehat seperti peningkatan kadar glukosa dan keterlambatan respon insulin.

Baca Juga: Komedo Terus Balik Lagi? Mungkin Kamu Punya Kebiasaan Buruk Ini

Seiring waktu, jika ini terjadi terlalu sering, Anda akan berisiko terkena diabetes dan obesitas.