Benarkah Insomnia Bisa Tingkatkan Keinginan untuk Bunuh Diri?

Pertimbangkan untuk berpartisipasi dalam terapi kognitif. Terapi kognitif bisa membantu beberapa orang dengan insomnia mengidentifikasi dan memperbaiki pikiran dan keyakinan yang tidak tepat yang dapat menyebabkan insomnia.

Jangan sepelekan masalah tidur, karena mengalami insomnia terus menerus alias dalam jangka waktu yang panjang dapat berujung pada mudah stres hingga depresi dan pemikiran untuk bunuh diri.