Infografis
Berdasarkan penelitian laboraturium, meskipun sedikit, menunjukkan orang yang berpuasa atau membatasi kalori kemungkinan memiliki lebih sedikit masalah jantung, kadar kolesterol yang lebih baik, risiko stroke yang lebih rendah dan lebih sedikit mengidap diabetes.
Dalam hal ini, Merad telah membatasi jam makannya untuk makan siang dan makan malam.
"Memang, kamu merasa lebih baik jika kamu punya waktu untuk mencernanya," kata Merad.
Baca Juga: 3 Berita Kesehatan Pilihan: Bayi Dipaksa Diet Vegan Alami Kondisi Serius
