Infografis
Semua orang perlu fokus pada kebiasaan sehat selama setidaknya satu bulan dalam setahun, dan Anda akan mendapat manfaat tersebut di bulan ini.
Kelas yoga atau jalan-jalan di pagi hari akan memberi manfaat bagi Anda hari ini.
Virgo
Lakukan kebiasaan Anda seperti biasanya, sambil makan dengan benar dan olahraga setidaknya tiga kali seminggu. Lalu biarkan tubuh Anda merasakan manfaatnya.
Libra
Jangan biarkan perasaan negatif mengganggu Anda. Agar Anda tetap fokus, cobalah keluar untuk berjalan-jalan beberapa kali sehari. Isi gelas dengan air putih setiap kali Anda memikirkan hal negatif. Air putih akan memurnikan perasaan Anda.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Nyeri Sendi Bisa Picu Depresi Hingga Kematian
Scorpio
Beri diri Anda waktu untuk bersantai dan meremajakan diri dengan mengatur jadwal untuk olahraga. Minumlah banyak air sesudahnya dan ingatlah untuk bernapas dalam-dalam.
Sagitarius
Anda harus memotivasi tubuh Anda untuk mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mewujudkan impian Anda. Olahraga harus masuk dalam daftar prioritas Anda bulan ini.
Capricorn
Minumlah banyak air agar persendian Anda terlumasi dengan baik, dan jauhi lemak jenuh yang meliputi susu murni, keju, mentega, dan krim. Gunakan minyak zaitun daripada mentega jika memungkinkan.
Aquarius
Anda selalu menyadari pentingnya hidup sehat dan seimbang. Dan Anda tak pernah beralih dari kebiasaan ini, terutama kebiasaan untuk olahraga setiap hari. Pertahankan!
Pisces
Lakukan latihan yoga untuk menambah energi dan membangun kekuatan Anda. Latihan ini juga dapat menjadi sumber energi positif dari dalam diri Anda.
Baca Juga: Lutut Bunyi Krek Saat Berjalan, Waspadai Kondisi Pengapuran Sendi
