Infografis
Suara.com - Tiap orang memang mempunyai rutinitas dan cara masing-masing dalam merawat diri. Sebagian orang suka memanjakan diri dengan menggunakan masker wajah tiap malam, sedangkan lainnya lebih menikmati waktu rileks saat dipijat.
Berbicara tentang rutinitas dan cara dalam merawat diri, pemeran Monica dan Rachel dalam serial Friends ternyata memiliki kesamaan yang unik untuk masalah perawatan diri.
Dilansir dari laman Shape, Jennifer Aniston menceritakan rutinitas perawatan diri dan kesehatannya. Ia mengungkapkan bahwa dirinya dan sahabatnya, Courteney Cox, adalah penggemar utama sauna infra merah.
Secara tidak langsung Jennifer bergabung dengan deretan selebirti Hollywood lainnya yang juga gemar bersauna infra merah, seperti Selena Gomez dan Lady Gaga.
Baca Juga: Angkat Isu Kesehatan Mental, Nike Air Max 270 Pakai Swoosh Bergelombang
Cara kerja sauna infra merah ini melibatkan pengguna duduk dalam ruang sauna tertutup yang kemudian terpancar sinar infra merah. Proses seperti ini dipercaya dapat membantu kulit bersinar.
Menurut Vogue Inggris, proses ini membantu pelepasan hormon endorfin, meningkatkan sirkulasi, menenangkan pikiran serta mengendorkan otot kaku sehingga tidur lebih nyenyak.
"Saya jatuh cinta dengan sauna infra red ini dan Courteney mempunyai sauna infra merah portable yang bentuknya mirip seperti igloo kecil," ungkap Jennifer Aniston.
Jennifer juga menganggap sauna infra merah ini merupakan salah satu metode perawatan tubuh revolusioner dalam hal detoksifikasi kulit dan peremajaan sel.
"Saya melakukan beberapa kali seminggu seusai berolahraga di gym. Saya merasakan perubahan nyata dalam energi dan kualitas tidur saya, dan juga pada kulit saya," lanjut Jennifer Aniston.
Baca Juga: Cantik di Usia Setengah Abad, Ini Rahasia Awet Muda Jennifer Aniston
Jennifer Aniston juga tidak malu mengungkapkan jika perawatan diri merupakan hal yang penting. Selain rutin melakukan sauna infra merah, ia pun selalu menyisihkan hari Minggu untuk memanjakan kulit wajahnya dengan melakukan facial kecil-kecilan sendiri.
"Tahapan facial yang saya lakukan sendiri dimulai dengan melakukan scrub wajah, dilanjutkan menempelkan masker wajah semalaman. Menurut saya, memiliki waktu untuk diri sendiri itu bagus. Jika bisa menambah lebih banyak me time, itu lebih bagus lagi!" jelas Jennifer.
