Trik Menjaga Nutrisi Tubuh Saat Harus Tetap Bekerja & Mengurus Anak

2. 'Makanan ringan'

Makan ringan yang dimaksud Calabrese adalah mengonsumsi sayuran tanpa diolah terlebih dahulu. Misalnya makan tomat atau timun dalam kondisi segar.

"Orang-orang mengolok-olok saya karena saya akan makan paprika utuh seperti apel, tetapi rasanya sama seperti mengirisnya dan menghemat banyak waktu," lanjut Calabrese.

Nah, itulah trik dari pelatih kebugaran asal Amerika. Apakah Anda tertarik mencobanya?

Baca Juga: Rahasia Tubuh Ramping Beyonce, Diet Nutrisi 22 Hari