Infografis
Pisang membantu produksi asam hialuronat seperti ubi jalar. Pisang juga bisa digunakan sebagai pemanis yang sehat untuk mengurangi konsumsi gula sebagai nutrisi tambahan jelang melahirkan.
![Ilustrasi seorang perempuan sedang mengiris pisang. [Shutterstock]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2017/08/31/98907-pisang.jpg)
4. Melon
Melon yang banyak mengandung air juga sangat membantu mencegah dehidrasi menjelang persalinan. Selain itu, melon juga akan menghidrasi bayi dan mempertahankan cairan ketuban.
5. Kacang-kacangan atau biji-bijian
Baca Juga: Induksi Persalinan Sangat Berisiko, Ada Cara Lain untuk Stimulasi Kontraksi
Berbagai jenis kacang-kacangan atau biji-bijian termasuk makanan yang sangat baik dikonsumsi jelang persalinan. Salah satunya biji buang matahari yang kaya vitamin E.
Kandungan dalam biji bunga matahari bagus untuk kelembutan jaringan, fungsi progesteron sekaligus bagian nutrisi yang ada dalam cairan ketuban.
