Chelsea Islan Turunkan Berat Badan 10 Kg dengan Olahraga, Efektifkah?

Penelitian menemukan orang yang berhasil mempertahankan berat badan idealnya cenderung melakukan olahraga minimal 1 jam per hari.

Tetapi, ara yang paling efektif dalam menurunkan berat badan dengan menjalankan olahraga dan diet yang seimbang.

Kareba, olahraga memang membantu meningkatkan kesehatan dan menurunkan berat badan. Tapi, pola makan juga memengaruhi dalam kesuksesan menurunkan berat badan.

Baca Juga: Racikan 3 Bahan Ini Ampuh Membantu Menurunkan Berat Badan