Infografis
Suara.com - Tidak hanya sebagai media untuk bersenang-senang dan melepas stres, berhubungan intim bisa menjadi sarana olahraga yang bahkan bisa membakar lemak tubuh secara efektif.
Meski begitu, bukan berarti Anda perlu melakukannya secara maraton. Anda hanya perlu melakukannya dengan menerapkan beberapa posisi bercinta di bawah ini untuk membakar lemak, seperti yang dilansir dari Men's Health.
1. Berdiri
Berhubungan intim sambil berdiri bisa menjadi tantangan. Otot-otot inti dan kaki Anda paling diuntungkan dari posisi ini. Sebab, Anda akan membutuhkan banyak stamina untuk mencapai 'garis finish'. Inilah mengapa posisi ini membuat Anda banyak membakar kalori
Baca Juga: Perut Sakit Setelah Pertama Kali Berhubungan Intim? Bisa Jadi Ini Alasannya
Entah pasangan wanita Anda melingkarkan satu atau kedua kakinya ke pinggang Anda, kaki dan otot bagian bawahnya akan mendapatkan latihan yang bagus. Sementara tubuh Anda juga membakar lemak juga.
![Ilustrasi pasangan bercinta. [Shutterstock]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2019/03/29/91995-ilustrasi-pasangan-bercinta.jpg)
2. Woman on Top
Ini membuat pasangan Anda memegang kendali dan dia lah yang akan memutuskan berapa lama dia ingin melakukan sesi ini.
Sebenarnya posisi ini menguntungkan pihak wanita karena dirinya lah yang akan membakar lebih banyak lemak. Terlebih ketika dirinya menambah kecepatan, ini akan menjadi latihan kardio. Anda akan membantu membentuk otot betis serta otot panggulnya.
3. Wheelbarrow
Baca Juga: Tak Perlu Takut, Begini Cara Atasi Miss V Bengkak setelah Berhubungan Intim
Minta pasangan wanita Anda meletakkan telapak tangannya di lantai dan menghadap ke bawah, sedangkan Anda berdiri di belakangnya.
Posisi ini akan membuat otot kaki Anda menahan tubuhnya juga sedangkan lengan pasangan akan menjadi kuat karena menahan berat badannya sendiri. Posisi ini bisa membakar 100 kalori.
4. The Shoulder
Minta pasangan wanita Anda untuk berbaring telentang dan Anda berlutut di depannya. Buat dia mengangkat bokong dan pahanya setinggi yang ia bisa. Letakkan kakinya di atas pundak Anda dan biarkan dirinya mendukung tubuhnya sendiri dengan kedua tangan.
Posisi ini membuat otot perut, lengan dan kakinya akan mendapatkan latihan yang baik. Tidak hanya membakar lemak, pasangan Anda pun mencapai orgasme yang menakjubkan.
