Infografis
Peradangan, pada gilirannya, dikaitkan dengan sejumlah penyakit kronis - termasuk penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker.
Sudah banyak studi klinis yang menunjukkan perubahan fisik yang menguntungkan ketika peserta di-ground, meski studi cenderung kecil dan dilakukan di dalam ruangan menggunakan kabel yang terhubung ke tanah. Ini sebagian karena studi dilakukan di dalam laboratorium yang lebih praktis daripada membawa peserta keluar ruangan.
Nah, karena berada di luar ruangan terbukti baik untuk Anda, mungkin tidak ada salahnya untuk mencobanya sendiri untuk melihat apakah Anda melihat adanya manfaat. Cukup biarkan kulit Anda bersentuhan dengan konduktor alami dari listrik bumi, bekerja hingga setidaknya 30 menit. Anda bisa berjalan tanpa alas kaki di atas rumput, tanah lembab, pasir, atau kerikil. Anda dapat berenang di laut, danau, atau sumber air alami lainnya. Anda juga bisa duduk di bawah sebatang pohon, atau bersandar di batang pohon.
Perhatikanlah bahwa Anda akan menjadi lebih rileks, atau Anda tidur lebih nyenyak, atau Anda memiliki lebih sedikit rasa sakit atau kelelahan.
Baca Juga: Jalan Kaki Cari Toilet, Wanita Ini Malah Jatuh dari Tebing
