Tidak Hanya Daging, 5 Makanan ini juga Bisa Bikin Kepala Pening

Anggur merah mengandung tanin, flavonoid yang ditemukan pada kulit anggur.

Menurut temuan, tanin dapat memicu perubahan kadar bahan kimia orak tertentu yang dapat memicu sakit kepala. Juga mendorong pelepasan senyawa penyebab sakit kepala, prostaglandin.

Tetapi, sebuah studi menemukan ada beberapa anggur merah yang kemungkinan menyebabkan sakit kepalanya sedikit, yaitu Cabernet dan Merlot.

3. Daging atau ikan yang diawetkan

Baca Juga: Lama Menatap Laptop Bikin Sakit Kepala, Ini 5 Tips Mengatasinya

Daging yang diawetkan seperti salami dan sosis, kaya akan tyramine.

Buruknya, banyak daging yang diawetkan (misalnya hot dog, pepperoni, bacon dan ham), juga mengandung bahan pengawet pemicu sakit kepala seperti nitrat dan nitrit.

Kedua pengawet dapat menyebabkan pembuluh darah mengembang dan meningkatkan aliran darah ke otak, yang dapat memicu sakit kepala pada beberapa orang, kata Tedrow.

3. Kimchi

Sama halnya dengan daging atau keju. Makanan yang difermentasi mengandung tyramine yang dapat memicu migrain.

Baca Juga: Alami Sakit Kepala karena Sering Kerja Larut Malam, Guru Ini Kena Stroke

4. Kafein