Infografis
Suara.com - Banyak orang mungkin khawatir minum teh setiap hari bisa menyebabkan diabetes atau penyakit lainnya. Faktanya, itu bukan suatu kebiasaan yang buruk.
Kebiasaan minum teh setiap hari bisa membantu semua organ berfungsi dengan baik. Apalagi teh tanpa pemanis buatan yang kaya antioksidan untuk mencegah penyakit kronis dan memperbaiki sel-sel tubuh.
"Teh berasal dari tanaman camellia sinensis yang mengandung antioksidan (katekin) dan epigallocatechin gallate," kata Anthony Kouri, seorang ahli bedah ortopedi di Ohio dikutip dari Reader's Digest.
Menurutnya, kandungan dalam teh tersebut dapat membantu menghilangkan radikal bebas di dalam tubuh dan mengurangi peradangan. Adapun beberapa hal yang akan terjadi pada tubuh jika Anda minum teh setiap hari.
Baca Juga: Doyan Minum Teh, Kenali Ciri-Ciri Daun Teh yang Berkualitas
1. Menurunkan risiko kanker
Kandungan antioksidan dan senyawa dalam teh juga menurunkan risiko kanker tertentu, seperti kanker prostat, kulit, paru-paru, dan payudara.
Terutama teh hitam yang telah dipercaya dapat menurunkan risiko kanker kulit. Karena teh hitam panas bermanfaat untuk karsinoma kulit skuamosa.
2. Menurunkan risiko diabetes
Minum teh setiap hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan membantu mengendalikan gula darah setelah makan.
Baca Juga: Kerap Minum Teh Akar Manis, Tekanan Darah Lelaki Ini Malah Semakin Tinggi
Menurut sebuah penelitian di Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, teh hitam dapat menurunkan gula darah, termasuk setelah mengonsumsi makanan yang mengandung sukrosa.
