Infografis
Suara.com - Seru Banget, Saat Pakar Gizi Dunia Stretching Sambil Goyang Bahu
Ada pemandangan unik yang terjadi saat Asian Congress of Nutrition 2019 digelar. Para pakar gizi dan nutrisionis yang hadir terlihat melakukan gerakan stretching atau pemanasan, hingga menggoyangkan bahu. Ngapain sih?
"Ini bagian dari acara kongres, di mana ada sesi stretching supaya peserta tidak lupa melakukan aktivitas fisik setelah mendengarkan paparan dan diskusi soal gizi," ujar Mury Kuswari, yang memimpin sesi stretching, ditemui di sela-sela acara.
Baca Juga: Pakar Gizi: Susu Kental Manis Lebih Tepat untuk Topping Makanan
Memiliki latar belakang pendidikan olahraga, tak heran Mury terlihat sigap memimpin sesi stretching dari atas panggung. Diiringi musik yang menghentak, Mury bergerak lincah memeragakan gerakan-gerakan stretching yang dilakukan.
Gerakan-gerakan yang dilakukannya pun tak sulit. Mengibaskan tangan, bergerak ke kiri dan kanan, mengangkat tangan ke atas dan menggoyangkan bahu merupakan aktivitas fisik yang bisa dilakukan siapa saja.
"Gerakannya memang sengaja dibikin sederhana dan simple. Yang penting bisa diikuti dengan mudah," tambahnya.
Para peserta kongres yang terdiri dari pakar gizi dunia, delegasi organisasi kesehatan dan nutrisi, hingga nutrisionis dan ahli gizi dari Indonesia terlihat kompak dan bersemangat mengikuti seluruh gerakan Mury.
Bukan tanpa alasan Mury ditunjuk sebagai pemimpin sesi stretching. Selain latar belakang pendidikan olahraga, ia juga merupakan ketua dari Asosiasi Nutrisionis Olahraga dan Kebugaran Indonesia (ANOKI).
Baca Juga: Ini 5 Bahan Makanan yang Ada di Kulkas Seorang Nutrisionis
Sebagai nutrisionis, Mury prihatin dengan peningkatan tren kegemukan dan obesitas yang terjadi di Indonesia. Untuk itu, ia gencar mengampanyekan pentingnya melakukan aktivitas fisik dalam keseharian, terutama dalam event-event kesehatan, gizi, dan nutrisi.
"Namanya olahraga nggak harus nge-gym, nggak harus ke lapangan, nggak harus pakai sepatu mahal. Di kantor pakai baju komplit saat jam kerja juga bisa kok sebenarnya, dengan gerakan ringan dan sederhana," tutupnya.
