Sudah Diet Masih Jerawatan? Kenali 4 Mitos soal Jerawat

Suara.com - Sudah Diet Masih Jerawatan? Kenali 4 Mitos soal Jerawat

Jerawat selalu menjadi momok yang menyebalkan bagi sebagian orang. Dan bagi seorang wanita, jerawat merupakan hal yang paling menyebalkan. Tidak hanya terasa sakit, jerawat juga dapat menurunkan rasa percaya diri seseorang.

Dilansir dari everydayhealth, Hingga 50 juta orang di Amerika Serikat berselisih dengan jerawat setiap tahun. Menurut American Academy of Dermatology (AAD), mengobati jerawat cukup rumit tanpa harus bergulat dengan mitos populer juga.

Berikut adalah 4 mitos jerawat yang banyak di percaya orang

Ilustrasi jerawat bisa bikin jerawat muncul. (Shutterstock)

1. Pembersih wajahnya harus mahal

Pembersih wajah dengan harga yang mahal belum tentu menjadi lebih efektif, Apakah kandungannya bersifat memperparah jerawat atau tidak. Pilihlah pembersih wajah yang bebas minyak, ringan dan ramah untuk berbagai jenis kulit, bukan karena harga.

2. Diet tidak berpengaruh terhadap jerawat

para peneliti menemukan bahwa makanan dengan muatan glikemik tinggi - ukuran jumlah karbohidrat yang terkandung dalam makanan dan bagaimana dampaknya. gula darah - berhubungan dengan masalah jerawat yang lebih banyak, terutama ketika datang ke jerawat sedang atau parah. Cobalah makan makanan yang sarat dengan biji-bijian, buah-buahan, sayuran, lemak sehat, dan protein tanpa lemak (seperti ikan), dan hindari makanan olahan dan makanan cepat saji.

3. Tidak menyentuh wajah

Menyentuh kulit wajah bisa menyebabkan jerawat, sekalipun tangan dalam keadaan bersih, namun tak selalu menimbulkan jerawat. Terlepas dari mitos atau fakta banyak orang yang percaya. Anggapan bahwa kuman yang menempel di tangan, kemudian bisa berpindah ke kulit wajah yang dapat menyebabkan jerawat dan masalah lain pada kulit wajah.