Infografis
Suara.com - Cairan Tubuh Hilang Saat Olahraga, Ganti dengan Minuman Ion Rendah Kalori
Gaya hidup sehat dengan rutin melakukan olahraga kian populer di masyarakat perkotaan. Usai olahraga, cairan tubuh yang hilang harus diganti.
Bamandhita Rahma, S.Gz, Sport nutritionist PT. Amerta Indah Otsuka, mengatakan hidrasi saat melakukan olahraga harus sangat diperhatikan. Sebabnya, hidrasi berkaitan erat dengan performa olahraga.
Ketika sedang berolahraga, maka cairan dan ion tubuh akan hilang, jika status hidrasi tidak diperhatikan akan berakibat pada penurunan performa olahraga.
Baca Juga: Ini 5 Olahraga Kegemaran Agung Hercules
"Tidak hanya saat olahraga, pada dasarnya segala aktivitas harian kita bisa membuat tubuh kehilangan cairan. Ketika tubuh kehilangan cairan, bukan hanya cairan tubuh yang keluar, tapi juga ion. Tanpa ion, fungsi tubuh akan menurun," ujarnya, dalam siaran pers yang diterima Suara.com.
Disampaikan Bamandhita, salah satu cara praktis untuk menjaga kestabilan cairan dan kalori harian Anda adalah memilih cairan yang rendah kalori, namun tetap mengandung ion penting yang dibutuhkan tubuh.
Karena itu dikatakannya, minuman Ion Water cocok untuk orang-orang yang ingin mengembalikan cairan dan ion tubuh yang hilang pada gaya hidup rendah kalori.
Untuk mengampanyekan gaya hidup sehat yang rendah kalori, PT. Amerta Indah Otsuka menggelar acara Ion Water pop up class Yoga x Art pertama di Museum MACAN. Kegiatan ini bertujuan untuk mengajak masyarakat agar bisa hidup aktif dengan gaya hidup rendah kalori.
Annabelle Lenora, instruktur Yoga Barre dari Barre Belle Studio sangat mendukung acara ION Water Pop Up Class di Museum MACAN.
Baca Juga: Dianggap Vulgar, Youtuber Kimi Hime Aslinya Senang Olahraga Lho!
"Kapan lagi kita bisa Yoga Barre di kelilingi suasana yang artistik," tutur Annabelle Lenora.
