Infografis
Suara.com - Pernah Cedera Lutut Parah, Joe Taslim Punya Trik untuk Perkuat Otot
Meski dikenal sebagai aktor laga yang sudah wara-wiri di film Hollywood, Joe Taslim dulu adalah seorang atlet judo yang pernah juara di level Asia. Namun, kariernya terpaksa terhenti akibat mengalami cedera otot kaki.
"Saya cedera karena olahraga yang pertama di lutut kaki kiri tahun 2001 dan kedua di lutut kanan pada 2005. Kondisinya tentu tidak sama kalau sudah cedera di area otot sendi. Tahun 2007 operasi sebelah kiri, tapi yang kanan belum," ungkap Joe Taslim saat ditemui Suara.com dalam peluncuran film pendek Keep On Rollin persembahan Jointfit, Kamis (1/8/2019).
Joe Taslim mengaku kondisi lututnya sering mengalami nyeri. Oleh sebab itu dokter menyarankan untuk melakukan operasi lagi. Namun, operasi tak kunjung dilakukan karena kesibukan Joe Taslim.
Baca Juga: Jefri Nichol Kasus Narkoba, Joe Taslim Tetap Bangga
"Secara medis kondisinya saat ini tidak boleh lagi olahraga judo, tapi untuk kebutuhan peran saya masih boleh melakukan gerakan bela diri, dengan catatan saya harus sangat berhati-hati. Pastinya harus selalu pakai debris. Ada dokter yang menyarankan untuk operasi, tapi recovery-nya butuh waktu 5-6 bulan, dan saya belum bisa," beber Joe Taslim panjang lebar.
Untuk merawat lututnya yang masih cedera Joe Taslim melakukan beberapa saran dokter agar otot lututnya tetap kuat. Selain terapi ia juga mengoleskan obat nyeri otot.
"Sejauh ini lututnya, dirawat dengan baik dan diistirahatkan yang cukup. Kalau nyeri saat beraktivital saya oleskan obat nyeri sendi. Tapi ada satu solusi yang disarankan dokter yaitu saya harus menguatkan otot paha, agar kerja otot lutut lebih ringan," sambung Joe Taslim.
Caranya, lanjut Joe Taslim, dengan terapi otot luar otot dalam. Kondisinya masih bisa disembuhkan hingga tiba saatnya nanti harus operasi.
"So far saya masih bisa beraktivitas dengan baik, menjaga diri dengan baik, berolahraga lebih rajin, jadi nggak ada alasan untuk nggak terus produktif meski kondisi lutut cukup rentan," tukas Joe Taslim menutup perbincangan.
Baca Juga: Joe Taslim Didapuk Jadi Sub-Zero di Mortal Kombat Produksi James Wan
