5 Makanan Ini Baik untuk Tingkatkan Kemampuan Otak

Cokelat Hitam

Cokelat hitam mengandung kakao yang bersifat antioksidan. Antioksidan sangat penting untuk kesehatan otak, karena otak sebenarnya rentan terhadap stres oksidatif yang berkontribusi terhadap penurunan kognitif. bahwa mengonsumsi cokelat hitam dapat meningkatkan fungsi otak.

Alpukat

Sebagai sumber lemak tak jenuh yang sehat, alpukat diyakini dapat meningkatkan fungsi otak, mengonsumsi asupan lemak tak jenuh tunggal dapat mengurangi tekanan darah, dan tekanan darah tinggi. [Rosalin Febriyanti]

Baca Juga: Jangan Keliru, Kenali Bedanya Tumor Otak pada Orang Dewasa dan Anak-anak!