Infografis
Suara.com - Punya Masalah Bau Mulut? Atasi dengan Cara Rumahan Yuk.
Bau mulut menjadi masalah yang mengganggu bagi sebagian orang, selain tak nyaman juga bisa bikin nyali ciut untuk sekadar mengobrol dengan orang di sekitar.
Penyebab kondisi ini pun ada banyak. Mulai dari kebersihan gigi yang buruk hingga tanda dari suatu penyakit. Apa pun itu, bau mulut harus segera diatasi.
Beragam obat alami ala rumahan di bawah ini dapat Anda coba untuk atasi bau mulut yang membandel dilansir Hello Sehat.
Baca Juga: Selalu Bau Mulut saat Bangun di Pagi Hari? Ini yang Terjadi Selama Tidur
1. Rajin sikat gigi
Penyebab paling sering dari bau mulut adalah gigi yang kotor. Maka, cara paling sederhana untuk menumpas bau mulut adalah dengan rajin sikat gigi setiap hari.
Pastikan Anda menyikat gigi dua kali sehari pada pagi dan malam sebelum tidur, ditambah setelah makan.
Agar gigi dan mulut benar-benar terjamin bersih, Anda juga butuh flossing. Flossing adalah teknik membersihkan sela-sela gigi dengan benang. Flossing dapat menghilangkan sisa-sisa makanan yang tersangkut di sela gigi dan sulit dijangkau bulu sikat.
Selain itu, jangan lupa untuk rutin membersihkan lidah menggunakan alat penggosok lidah. Ingat, lidah Anda juga sumber bakteri, lho! Bila Anda jarang membersihkannya, bakteri akan terus menumpuk hingga menyebabkan mulut berbau tak sedap.
2. Banyak minum air putih
Baca Juga: Salah Satu Tanda Awal Penyakit Jantung: Bau Mulut karena Penyakit Gusi
Jarang minum air putih akan membuat mulut Anda kering. Akibatnya, produksi air liur di dalam mulut pun terganggu. Bila produksi air liur di dalam mulut berkurang, sisa makanan akan menumpuk di dalam mulut dan membuat bau.
