Infografis
1. Menjaga kadar gula darah
Konsumsi sukun secara rutin juga baik untuk penderita diabetes karena kandungan seratnya tinggi. Sukun membantu penyerapan glukosa pada tubuh manusia.
Karena, suku memiliki senyawa tertentu yang penting dalam memproduksi insulin dan bisa membantu mengendalikan diabetes.
2. Baik untuk perkembangan jantung dan otak
Baca Juga: Jefri Nichol Ditangkap Narkoba, Ini 5 Manfaat Ganja Medis untuk Kesehatan
Sukun yang kaya lemak omega-3 juga bermanfaat untuk perkembangan otak. Banyak ahli kesehatan menyebutkan bahwa anak-anak yang terbiasa makan sukuncukup cerdas. Asam lemak omega-3 juga memiliki efek luar biasa dalam mengobati depresi.
3. Mencegah penyakit kardiovaskular
Kandungan serat dari sukun juga membantu distribusi darah ke seluruh tubuh tanpa gangguan akumulasi gumpalan darah. Guna mencegah hipertensi dan stroke yang disebabkan oleh pembekuan darah, tingkatkan produksi HDL (kolesterol baik) dan kurangi produksi LDL (kolesterol jahat). Dalam hal ini konsumsi sukun yang mengandung banyak serat membantu memulai proses optimasi kolesterol ini.
4. Meningkatkan kesuburan dan baik untuk ibu hamil
Tingginya kandungan asam lemak omega yang ditemukan dalam sukun dapat meningkatkan reproduksi. Omega-3 telah terbukti signifikan dalam perkembangan neurologis dan visual awal bayi.
Baca Juga: Kenali Manfaat Tersembunyi dalam Skin Care Alami dari Kecantikan Bunga
Kandungan mega-3 juga membantu dalam memproduksi ASI. Selain itu, folat dalam sukun juga membantu meningkatkan kesuburan dan perkembangan janin di dalam rahim.
