Infografis
Suara.com - Saat sedang lapar atau sekadar mencari camilan, burger bisa menjadi pilihan. Akan tetapi, kita semua tahu makanan cepat saji seperti burger bisa berdampak pada kesehatan sehingga terkadang membuat kita bingung.
Namun, apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh setelah kita mengonsumsi burger. Dilansir dari timesofindia, menurut ilmu pengetahuan, junk food mengandung banyak kalori, lemak, dan kelebihan sodium yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Misalnya satu burger bisa mengandung 500 kalori, 25 gram lemak, 40 gram karbohidrat, 10 gram gula, dan 1.000 miligram natrium. Semua komponen tersebut sudah cukup untuk mengacaukan sistem.
Selain itu, 15 menit setelah gigitan pertama, Anda akan mengalami lonjakan glukosa yang sangat besar. Hal ini bisa memicu pelepasan insulin yang berakibat Anda merasa lapar kembali dalam beberapa jam.
Baca Juga: Sering Konsumsi Makanan Cepat Saji, Ada 2 Kista di Perut Wanita Ini
Bukan cuma itu, mengulangi pola makan ini bisa meningkatkan risiko diabetes. Dalam istilah ilmiah, proses mengambil kalori yang berlebihan bisa menempatkan pada risiko stres oksidatif pada sel.
Mengomsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh dapat berbahaya untuk kesehatan Anda. Misalnya, saat sekelompok pria sehat diminta untuk mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh, ditemukan bahwa arteri mereka terganggu secara signifikan. Hal ini bisa menyebabkan penyakit jantung di kemudian hari.
Selain itu, jumlah natrium yang tinggi dapat berdampak negatif pada pembuluh darah.
