Infografis
1. "Tapi kamu sangat kaya, terkenal, sukses, ...."
Dari luar kehidupan mereka sukses dan tampak sempurna, tetapi mereka masih bergumul dengan depresi.
Terapis dan psikolog Perpetua Neo mengatakan, penting untuk tidak meminimalkan rasa sakit seseorang dengan menunjukkan betapa hebatnya kehidupan seseorang di samping kesehatan mentalnya.
"Jangan katakan hal-hal seperti 'oh tapi kamu kaya, kamu terkenal, kamu cerdas,' karena rasa sakit tidak membeda-bedakan," katanya.
Baca Juga: Salmafina Sunan Akui Sempat Depresi, Benarkah Kopi Bermanfaat Mengatasinya?
2. "Aku mengalami hal yang sama ketika aku..."
Terkadang kita berhubungan dengan seseorang yang menderita dengan membicarakan pengalaman kita sendiri. Tetapi ini tidak selalu perlu, dan dapat muncul seperti Anda mencoba untuk bersaing.
"Ini benar-benar bukan kompetisi. Orang lain datang dan akan memberitahu semua hal dalam kenangannya, seperti mereka hanya ingin bersaing denganmu. Dan itu bukan apa yang seharusnya kamu lakukan," kata Neo.
3. "Kau hanya mencari perhatian"
Anda tidak boleh memberi tahu seseorang bahwa mereka hanya mencari perhatian. Anda tidak memiliki wawasan tentang apa yang mereka rasakan, jadi Anda tidak boleh mencoba dan menghentikannya.
Baca Juga: Akhirnya! Salmafina Sunan Kumpul Bareng Sunan Kalijaga dan Keluarga
"Kami memiliki banyak empati terhadap pasien kanker, atau siapa pun dengan penyakit fisik, tetapi mengapa kita tidak memiliki empati yang sama terhadap seseorang dengan penyakit yang tidak terlihat?" kata Neo.
