Awas 4 Gangguan Tidur yang Sering Terjadi pada Anak, Moms Harus Tahu

Suara.com - Awas 4 Gangguan Tidur yang Sering Terjadi pada Anak, Moms Harus Tahu.

Masalah tidur tidak hanya dimiliki oleh orang dewasa. Tidur merupakan waktu bagi tubuh untuk beristirahat, namun sering kali karena banyak pikiran, aktifitas, hingga masalah dengan orang terdekat membuat tidak sedikit orang yang memiliki gangguan tidur.

Namun, ternyata anak kecil juga bisa memiliki gangguan tidur karena beberapa hal.

Apa saja gangguan tidur yang paling sering terjadi pada mereka? Simak ulasannya berikut ini dilansir Hello Sehat.

Baca Juga: Thomas Djorghi Ngaku Sering Tidur Jam Setengah 6 Pagi, Sehatkah?

Memasuki usia sekolah dan remaja, waktu untuk tidur anak menjadi berkurang. Tak jarang, waktu tidur di siang hari harus dikorbankan karena banyaknya kegiatan.

Mengikuti les atau berbagai kegiatan di sekolah menjadi beberapa alasannya. Belum lagi, kebiasaan main gadget sebelum tidur juga sering membuat mereka lupa waktu hingga tidur larut malam.

Tak hanya faktor dari luar, beberapa gangguan tidur dari dalam diri juga bisa menyebabkan waktu tidur berkurang. Menurut laporan Cleveland Clinic, hampir 30% gangguan tidur terjadi pada anak dan remaja.

Jika kondisi ini terus terjadi, kualitas tidur akan memburuk. Akibatnya, mereka tidak dapat berkonsentrasi penuh di kelas, kelelahan, dan mengalami masalah emosional, seperti depresi di kemudian hari.

Berikut adalah deretan gangguan tidur yang sering kali mengintai anak dan remaja.

Baca Juga: Ogah Jadi Sandaran Orang Tidur, Ibu Ini Pakai Tusuk Gigi Sebagai Senjata

1. Mimpi buruk dan sleep walking