Infografis
Suara.com - Buah-buahan adalah sumber vitamin dan mengandung banyak nutrisi penting, termasuk kalium, serat makanan, vitamin C dan asam folat.
Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa kita peroleh dengan mengonsumsi buah-buahan. Kita bisa mengonsumsinya secara langsung, diolah sebagai minuman jus, salad buah dan sebagainya.
Anda pasti sudah sering melihat orang mencampur 2 macam atau lebih buah-buahan untuk membuat jus. Perlu Anda ketahui, tidak semua buah-buahan bisa kita kombinasikan.
Kombinasi buah-buahan yang tidak seharusnya dikonsumsi bersamaan tidak hanya buruk bagi kesehatan, tetapi bisa membahayakan diri sendiri. Melansir dari Times Of India, berikut ini buah-bauah yang tidak boleh kita kombinasikan:
Baca Juga: Wow! Jus Buah dan Sayur Ini Bikin Rambut Tebal dan Berkilau
1. Pepaya dan lemon
Kombinasi pisang dan lemon bisa menyebabkan Anda mengalami anemia dan masalah hemoglobin, yakni protein dalam darah.
Jadi hindarilah konsumsi atau membuat jus kombinasi pepaya dan lemon jika tak ingin terjadi sesuatu yang membahayakan kesehatan.
2. Wortel dan jeruk
Anda mungkin sudah sering melihat orang mengombinasikan wortel dan jeruk saat membuat minuman jus. Faktanya, kombinasi wortel dan jeruk ini bisa membuat Anda sakit perut.
Baca Juga: Minum Jus Buah Berlebihan Berisiko Kematian Dini Ketimbang Soda?
Selain itu, kombinasi wortel dan jeruk bisa memicu refluks empedu, mulas berlebihan, kerusakan sistem ginjal dan penyakit yang lebih serius.
3. Pisang dan jambu biji
Kombinasi pisang dan jambu biji sebagai minuman jus buah atau apapun bisa meningkatkan risiko asidosis, mual, penumpukan gas dan sakit kepala persisten.
4. Nanas dan susu
Campuran buah nanas dan susu bisa menghasilkan senyawa bromelain yang bisa menyebabkan gas lambung, mual, sakit kepala dan sakit perut.
Selain itu, campuran nanas dan susu juga bisa menyebabkan infeksi serta diare.
5. Pisang dan puding
Anda tidak seharusnya membuat puding pisang untuk anak-anak. Campuran ini bisa merangsang produksi toksin dalam tubuh yang mungkin membahayakan nyawa anak-anak atau diri sendiri.
