Ingat, Dampak Kurang Tidur Lebih Buruk pada Wanita daripada Pria

Senin, 08 Juli 2019 | 14:35 WIB
Ingat, Dampak Kurang Tidur Lebih Buruk pada Wanita daripada Pria
Ilustrasi wanita kekurangan tidur (Sumber" Shutterstock)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Oleh karena itu, Laurel mencoba mendapatkan lebih banyak jam tidur dengan tidur lebih awal, berjalan di siang hari dan mencoba obat tidur selama sebulan untuk mengembalikan siklus tidur alami ke jalurnya.

Gejala-gejala penyakit yang dialaminya belakangan berangsur membaik ketika kebiasaan tidurnya diperbaiki.

"Aku dalam kondisi pikiran yang jauh lebih baik sekarang," kata Laurel.

Baca Juga: Kurang Tidur, Anak Terancam Mengalami Obesitas

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI