Infografis
Suara.com - 5 Ramuan Herbal Atasi Suara Serak seperti Raffi Ahmad.
Baru-baru ini Raffi Ahmad mengeluhkan ada benjolan di sekitar lehernya. Ia pun sempat mengeluhkan kondisi suaranya kepada rekan seprofesi, Vicky Prasetyo.
"Mudah serak, terus temponya tuh suka menurun, sempet ilang juga suara, kadang ngomongnya pelan (meragain tanpa suara) ya harus digurah bener, tapi gue nggak ngerti harus istirahat berbulan-bulan gitu," kata Vicky Prasetyo.
Beberapa orang mungkin pernah merasakan seperti Raffi Ahmad mendadak kehilangan suara atau sering sering serak, terlebih jika Anda berprofesi sebagai penyanyi maupun host.
Baca Juga: Manisnya Morning Routine Raffi Ahmad dan Nagita Slavina
Perlu dipahami suara sering serak dan menghilang adalah suatu kondisi yang perlu diperhatikan.
Mengutip Healthsite, berikut 4 ramuan herbal untuk atasi sakit tenggorokan.
Teh dengan lemon
Ramuan ini telah lama digunakan dalam pengobatan herbal India Timur dan Asli untuk mengobati radang saluran udara bagian atas.
Laporan anekdotal menunjukkan bahwa itu ramuan ini melapisi dan menenangkan tenggorokan, membuatnya lebih mudah untuk berbicara dan bernyanyi. Hari ini, Anda dapat menemukannya sebagai suplemen herbal atau teh. Ini juga merupakan bahan dalam teh sakit tenggorokan seperti ini dari Obat Tradisional.
Baca Juga: Raffi Ahmad Lego Mobil Mewah ke Sunan Kalijaga, Segini Banderolnya
Tambahkan lemon ke teh Anda untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa vitamin C adalah antioksidan kuat.
Akar jahe
Akar jahe memiliki banyak manfaat kesehatan. Telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama ribuan tahun. Jahe berfungsi untuk menekan batuk kering dan iritasi yang sering menyertai radang tenggorokan. Ini juga dapat membantu mengobati infeksi tenggorokan.
Jahe adalah akar serbaguna yang dapat digunakan dengan berbagai cara. Anda dapat menambahkan akar jahe segar (dikupas) ke dalam smoothie dan jus atau memotongnya dan menambahkannya ke tumisan. Anda juga bisa menambahkan jahe segar ke dalam panci berisi air mendidih untuk dinikmati sebagai teh.
Kumur air garam hangat
Kumur air garam hangat dapat meredakan sakit tenggorokan dan iritasi yang menyebabkan suara serak. Cukup campurkan 1/4 - 1/2 sendok teh garam ke segelas air hangat lalu aduk merata.
Setelah itu, minum dalam satu kali tegukan dan kumur-kumur hingga ke belakang tenggorokan dan keluarkan. Ulangi cara ini beberapa kali.
Cuka sari apel
Cuka sari apel memiliki sifat antimikroba yang membantu tubuh melawan infeksi penyebab suara serak. Caranya, tuangkan 1-2 sendok makan cuka sari apel ke segelas air.
Setelah itu, tambahkan madu untuk membuat rasanya lebih enak dan minumlah 1-2 kali sehari sampai kondisi membaik.
Bawang putih segar
Sepanjang sejarah, banyak budaya yang berbeda telah menggunakan bawang putih untuk pengobatan dan pencegahan penyakit. Sebuah review 2014 dari Studies Trusted Source menegaskan bahwa bawang putih memang mengandung sifat antibakteri. Sari bawang putih bisa Anda rebus dicampur madu dan diminum.
