Infografis
Akar jahe
Akar jahe memiliki banyak manfaat kesehatan. Telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama ribuan tahun. Jahe berfungsi untuk menekan batuk kering dan iritasi yang sering menyertai radang tenggorokan. Ini juga dapat membantu mengobati infeksi tenggorokan.
Jahe adalah akar serbaguna yang dapat digunakan dengan berbagai cara. Anda dapat menambahkan akar jahe segar (dikupas) ke dalam smoothie dan jus atau memotongnya dan menambahkannya ke tumisan. Anda juga bisa menambahkan jahe segar ke dalam panci berisi air mendidih untuk dinikmati sebagai teh.
Kumur air garam hangat
Kumur air garam hangat dapat meredakan sakit tenggorokan dan iritasi yang menyebabkan suara serak. Cukup campurkan 1/4 - 1/2 sendok teh garam ke segelas air hangat lalu aduk merata.
Setelah itu, minum dalam satu kali tegukan dan kumur-kumur hingga ke belakang tenggorokan dan keluarkan. Ulangi cara ini beberapa kali.
Cuka sari apel
Cuka sari apel memiliki sifat antimikroba yang membantu tubuh melawan infeksi penyebab suara serak. Caranya, tuangkan 1-2 sendok makan cuka sari apel ke segelas air.
Setelah itu, tambahkan madu untuk membuat rasanya lebih enak dan minumlah 1-2 kali sehari sampai kondisi membaik.
Baca Juga: Manisnya Morning Routine Raffi Ahmad dan Nagita Slavina
Bawang putih segar
