Cara Diet Teraneh 5 Seleb Dunia, Makanan Fermentasi hingga Tanah Liat

Pada awal diet, Anda harus membatasi diri hanya 1.000 kalori sehari selama tiga hari berturut-turut. Pada hari keempat hingga tujuh, Anda bisa makan 1.500 kalori.

5. Madonna

Makanan makrobiotik termasuk biji-bijian, kedelai, sayuran laut, dan makanan fermentasi seperti asinan kubis dan miso adalah makanan pokok Madonna. Dia tidak makan gandum, telur, daging, atau susu.

Sementara makanan yang difermentasi dianggap baik oleh komunitas medis karena kemampuannya membudidayakan bakteri baik di usus, sebagian besar rencana ini penuh kerugian.

Baca Juga: Hore! 4 Camilan Nikmat Ini Nggak Bikin Gagal Diet

Makanan ini tidak hanya sangat terbatas (dan karena itu mungkin tidak berkelanjutan), juga membuatnya sulit untuk mendapatkan nutrisi utama yang cukup seperti kalsium, zat besi, dan vitamin B.