5 Cara Alami Menurunkan Tekanan Darah agar Tidak Ketergantungan Obat

Kafein dalam teh, kopi, soda, dan coklat dapat merangsang tubuh menghasilkan berbagai hormon yang dapat pengaruhi tekanan darah. Maka sebaiknya Anda batasi porsi minuman-minuman ini.

Alih-alih minuman berkafein, Anda bisa menggantinya dengan susu atau jus buah yang mengandung banyak vitamin dan mineral. Ini adalah cara menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.