Tak Sulit, Ini 6 Cara Agar Terhindar dari Migrain

Tidak makan dalam waktu lama bisa menyebabkan hipoglikemia, salah satu pemicu migrain. Makan sarapan lebih awal pun bisa mencegahnya.

4. Menjauhkan diri dari komputer

Layar yang berkedip-kedip atau terus menatap layar komputer bisa menyebabkan migrain dan sakit kepala.

5. Kontrol asupan alkohol

Baca Juga: Waduh, Wanita Hamil yang Migrain Berisiko Hipertensi dan Melahirkan Caesar!

Alkohol jenis tertentu mengandung bahan kimia yang dapat memengaruhi pembuluh darah. Terlalu banyak minum alkohol dapat menyebabkan migrain pada beberapa orang.

6. Batasi konsumsi kafein

Mengonsumsi kafein pada waktu yang tidak terjadwal membuat tubuh beralih pada mode 'penarikan', ini bisa memicu migrain