Infografis
4. Lakukan hal ini saat belanja
Saat berbelanja, pergilah ke lorong yang biasanya tidak Anda kunjungi. Lalu, lihatlah rak dari atas ke bawah. Jika ada sesuatu yang belum pernah Anda lihat sebelumnya, coba atau pikirkan. Saat Anda melakukan sesuatu yang baru di luar rutinitas, Anda akan memahami sesuatu yang baru.
5. Lakukan rutinitas pagi hari yang berbeda
Hentikan rutinitas pagi yang biasa Anda lakukan. Misalnya jika Anda menyikat gigi sebelum mandi, coba untuk melakukannya setelah mandi. Anda juga bisa mengajak anjing peliharaan Anda jalan-jalan.
Baca Juga: Gejala Kanker Otak yang Diidap Agung Hercules Kerap Berupa Vertigo
Hal baru yang Anda lakukan akan melatih area korteks yang luas dan meningkatkan aktivitas otak di area yang berbeda. Sebaliknya, saat kita mengikuti pola yang sama setiap hari, kemungkinan aktivitas otak akan menurun dan itu menjadi kebiasaan.
6. Buat koneksi baru
Simpan ekstrak aroma favorit Anda di samping tempat tidur selama seminggu. Buka tutup botolnya dan hirup aromnya saat pertama kali bangun. Lakukan sekali lagi saat mandi dan berpakaian.
Menghubungkan aroma baru seperti vanila, jeruk, atau peppermint ke aktivitas. Dengan cara ini, Anda akan memberi tahu jalur saraf baru.
7. Cukup bersosialisasi
Baca Juga: 5 Buah Ini Bisa Mencegah Rambut Rontok dan Botak, Nomor 1 Gampang Dicari!
Jangan ragu untuk membeli minuman di supermaket dibanding pada mesin penjual otomatis. Sebab, penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa kekurangan hubungan sosial akan memberikan banyak efek negatif pada kemampuan kognitif Anda.
