Infografis
Tahun 2007, peneliti Inggris mengatakan penderita autoimun cenderung berisiko mengalami masalah tiroid jika mengonsumsi gandum. Bukan berarti Anda harus menghindari roti, memanggangnya bisa membuat roti mengandung sejumlah yodium.
2. Makanan olahan
Asupan yodium memang baik untuk menghindari masalah tiroid, tetapi bukan berarti Anda bisa menambahkan garam ke dalam makanan olahan.
Percaya atau tidak, 75 persen makanan olahan sudah mengandung garam tak beryodium. Jadi mengonsumsinya hanya akan membuat tubuh terlalu banyak natrium yang menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan rendah yodium.
Baca Juga: Sembuh dari Kanker Tiroid, Rachel Amanda Aktif Main Film Lagi
3. Makanan cepat saji
Ini juga tidak bisa memicu kanker tiroid. Sama dengan makanan olahan, makanan cepat saji juga tidak menggunakan garam beryodium. Sehingga makanan ini tidak akan meningkatkan kadar yodium dalam tubuh kita.
Para peneliti pun menyimpulkan terlalu sering konsumsi makanan cepat saji justru membuat tubuh rendah yodium yang berakibat buruk pada tiroid.
