Infografis
Suara.com - 5 Buah Ini Bisa Mencegah Rambut Rontok dan Botak, Nomor 1 Gampang Dicari!
Memiliki rambut tipis, setengah botak, bahkan hingga botak sering kali mengikis rasa percaya diri. Pada akhirnya, Anda terpaksa menggunakan topi untuk menutupinya.
Eits, tenang mengonsumsi buah ternyata bisa jadi solusi. Diwartakan laman Dailymail, menurut ahli penyakit rambut rontok Dr. Bashar Bizrah sederet buah-buahan ini memiliki khasiat yang ampuh untuk mencegah bahkan mengatasi rambut rontok hingga kebotakan.
Apa saja? Berikut daftarnya.
Baca Juga: Jangan Makan Buah Semangka Malam Hari, Ini 4 Efek Sampingnya!
1. Pepaya
Kolagen adalah salah satu jenis protein yang paling bermanfaat untuk tubuh. Bukan sekedar menumbuhkan rambut tapi juga menjaga dermis, atau bagian yang menjaga akar rambut tetap kuat dan sehat. Untuk produksi kolagen, tubuh membutuhkan asam amino tertentu yang didapat dari ayam, telur, ikan, atau produk susu.
Nah, proses pembentukan kolagen membutuhkan vitamin C. Pepaya menjawab hal itu, ia memiliki dua kali jumlah vitamin C lebih besar dari buah jeruk.
2. Nanas
Radikal bebas dapat menyebabkan penuaan, merusak sel, menyebabkan penyakit hingga rontoknya rambut. Untuk melawannya tubuh memerlukan antioksidan.
Baca Juga: Alami Kebotakan dan Rambut Rontok, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
Nanas tidak hanya kaya akan nutrisi seperti vitamin C dan vitamin B6, buah ini juga kaya akan antioksidan, flavonoid dan asam fenolik. Uniknya, antioksidan dalam buah ini lebih tahan lama dibanding yang didapat dari makanan lainnya.
3. Persik
Agar rambut tetap sehat, kadar kelembapan yang tepat sangat diperlukan. Saat mengonsumsi persik yang terjadi vitamin A dan C masuk ke tubuh dan jadi pelembab alami rambut yang menakjubkan.
"Walaupun bukti ilmiah yang sedikit, namun banyak orang yang menggunakan jus persik sebagai solusi, dan mempercayai dapat menangkal rambut rontok," ungkapnya lagi.
4. Kiwi
Buah ini juga mengandung kolagen dan vitamin C yang baik untuk memproduksi kolagen, serta asam lemak yang omega 3 yang memberikan kelembaban, karenanya ampun untuk memperbaiki kerontokan pada rambut.
5. Apel
Buah yang dikemas untuk menangkal radikal bebas, karena mengandung antioksidan, dan merangsang pembaharuan sel, karenanya ampun menumbuhkan kembali rambut rontok. (Dini Afrianti)
