8 Manfaat Jalan Kaki Tanpa Alas, Termasuk Perbaiki Pencernaan!

1. Mengatur kortisol alias hormon stres

2. Peningkatan sirkulasi darah

3. Merelaksasi tubuh dan membantu tidur nyenyak

4. Mengurangi peradangan

5. Mengatasi masalah pencernaan

6. Mengurangi rasa sakit tubuh

7. Menetralkan radikal bebas

8. Mempercepat pemulihan cedera

Delapan manfaat kesehatan itu hanya beberapa, masih banyak keuntungan lainnya dari berjalan tanpa alas kaki di bebatuan, air dan lainnya.

Baca Juga: Sebelum Ikut Situgunung Trail Run 2019, Simak Tips Hindari Cedera saat Lari