Infografis
3. Sering buang air kecil
Karena semangka termasuk buah yang tinggi kandungan air hingga 90 persen, maka konsumsi semangka di malam hari akan membuat Anda sering buang air kecil.
Kondisi ini akan mengganggu waktu tidur malam Anda karena harus bolak-balik pergi ke toilet buang air kecil.
4. Gangguan tidur
Baca Juga: Minum Air Rebusan Biji Semangka 2 Kali Seminggu, Ini Manfaat Ajaibnya!
Akibat efek samping semangka yang membuat sering buat air kecil dan sakit perut di malam hari, tentu saja kondisi ini akan mengganggu waktu tidur Anda.
Karena itu, dokter menyarankan untuk menghindari konsumsi buah semangka malam hari atau menjelang tidur. Setidaknya konsumsi buah semangka ini 3-4 jam sebelum tidur.
