Infografis
4. Mabuk
Jika Anda minum banyak alkohol semalam atau bahkan sampai mabuk, maka tak heran jika Anda merasa mual di pagi hari. Mabuk alkohol menyebabkan tubuh lebih cepat mengalami dehidrasi dan kadar gula darah menurun drastis. Itulah sebabnya, kepala Anda terasa sakit, mual, hingga muntah ketika kebanyakan minum alkohol.
5. Cemas
Merasa deg-degan karena pagi ini ada ujian skripsi? Atau cemas karena mau presentasi di depan klien penting? Jika ya, bisa jadi inilah penyebab Anda mual di pagi hari.
Luapan emosi seperti stres, gugup, atau kecemasan mengakibatkan kadar asam dan enzim dalam perut menjadi kacau. Otot perut Anda akan berkontraksi secara berlebihan dan memicu rasa mual atau bahkan sampai muntah.
Jadi jika masalah di atas menjadi penyebabnya, solusi agar tidak mual di pagi hari saat bangun tidur adalah memperbaiki jam tidur, makanan, kecemasan hingga menghindari alkohol. Jika mual masih terjadi, Anda tentu harus memeriksakannya ke dokter untuk tindak lanjut.
Baca Juga: Perempuan yang Tidur dengan Lampu Menyala Berpotensi Naik 5 Kg Lebih Cepat
