Infografis
-Lakukan teknik pernapasan dalam, seperti ambil napas dalam-dalam lalu embuskan secara perlahan lewat mulut.
-Jika memungkinkan, lakukan kompres dingin pada hidung untuk menghentikan perdarahan. Caranya mudah. Bungkus es batu dengan kain atau handuk bersih. Kemudian, tempelkan ke hidung. Lakukan cara ini beberapa kali.
-Setelah aliran darah di hidung melambat, segera minum banyak air putih.
-Jika Anda sering mimisan karena stres, penting bagi Anda untuk menghindari segala hal yang memicu stres. Bagi beberapa orang, melakukan meditasi atau yoga efektif membuat pikiran dan badan lebih rileks sehingga lebih jarang stres.
Baca Juga: Menyebalkan, Ini 5 Sikap Cowok yang Bikin Cewek Sering Stres
Namun, Anda juga bisa melakukan berbagai hal lain. Intinya, lakukan hal apa pun yang Anda sukai dan yang menurut Anda ampuh untuk mengatasi stres.
Jadi bukan hanya pikiran, stres juga mempengaruhi tubuh seperti halnya mimisan secara tiba-tiba. Lakukan hal di atas untuk hindari stres dan atasi mimisan tiba-tiba.
