Dear Perokok, 6 Makanan Ini Baik untuk Kesehatan Paru-Paru Lho!

Suara.com - Dear Perokok, 6 Makanan Ini Baik untuk Kesehatan Paru-Paru Lho!

Asap rokok, nikotin, dan berbagai zat kimia lainnya yang ada pada rokok diketahui berbahaya bagi kesehatan, dengan paru-paru sebagai organ tubuh paling terdampak.

Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), bronkitis, hingga kanker paru merupakan jenis penyakit yang bisa terjadi akibat rokok.

Nah, dilansir laman Popular-world.com dari manipalhospital.com, ada beberapa jenis makanan yang disebut baik untuk kesehatan paru-paru, bahkan bisa membersihkannya dari pengaruh rokok. Apa saja?

1. Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa membantu menghilangkan racun dari saluran pernapasan. Mengandung banyak vitamin dan mineral, jahe juga tinggi kandungan kalium, magnesium, beta-karoten, dan seng.

Ekstrak jahe bahkan disebut-sebut mampu membunuh sel kanker. Konsumsi jahe bisa dilakukan dengan menggunakannya sebagai bumbu masak, atau minuman dalam bentuk air jahe.

2. Kunyit

Kunyit si rempah-rempah istimewa disebut bisa membersihkan paru-paru karena memiliki sifat anti-inflamasi. Tak hanya digunakan sebagai bumbu masakan, kunyit juga kerap digunakan sebagai obat herbal.

Baca Juga: Tak Ditemukan Tanda Kekerasan, Paru-paru Mayat Bercincin Emas Banyak Pasir

3. Apel