Infografis
Ingatan perempuan digunakan untuk menghafal ratusan jenis tanaman. Mereka harus tahu tanaman apa saja yang beracun dan mana yang bisa dipakai untuk mengobati penyakit tertentu.
Meski manusia zaman sekarang sudah tidak hidup dengan cara seperti itu, sistem ingatan perempuan dan laki-laki rupanya masih bekerja layaknya berabad-abad lalu. Perempuan lebih pandai menghafal dan mengingat hal-hal yang terjadi setiap hari. Sementara laki-laki lebih pandai mengingat jalan dan arah.
Cara meningkatkan daya ingat
Untuk para laki-laki, jangan berkecil hati dulu. Bukan berarti semua laki-laki itu pelupa soal urusan sehari-hari. Faktor lain seperti pendidikan dan kesehatan juga sangat berperan dalam membentuk daya ingat Anda. Untuk menambah kapasitas memori Anda, ada banyak cara yang bisa ditempuh baik oleh perempuan maupun laki-laki.
Baca Juga: Rossa Gabung di SM Entertainment, Choi Siwon : Selamat Datang!
Mengonsumsi makanan yang bergizi adalah salah satu cara meningkatkan daya ingat. Makanan yang baik untuk otak adalah sayuran hijau seperti brokoli, bayam, dan selada. Perbanyak juga konsumsi ikan dan kacang-kacangan yang kaya akan asam lemak omega-3.
Pastikan bahwa Anda cukup istirahat. Kurang tidur akan membuat daya ingat Anda semakin lemah. Ini karena saat Anda tidur, otak akan bekerja untuk mencatat hal-hal yang terjadi pada hari itu ke dalam memori jangka pendek dan panjang.
Walaupun menurut studi perempuan memiliki daya ingat lebih kuat, baik untuk perempuan dan laki-laki bisa menunda proses menurunnya daya ingat dengan menjaga pola hidup sehat.
