Infografis
Nama lainnya adalah metode loci atau metode cicero.
Metode peningkatan memori ini menggunakan visualisasi untuk mengatur dan mengingat informasi. Teknik ini menggunakan daerah otak bernama memori spasial (bagian dari memori yang berfungsi untuk merekam informasi tentang lingkungan sekeliling orang tersebut).
3. Berlatih angka di otak
Belajar matematika di otak merupakan salah satu cara efektif untuk meningkatkan daya ingat.
Baca Juga: Benarkah Tingkat Pendidikan Berpengaruh Terhadap Risiko Kanker Otak?
Caranya adalah dengan menghitungnya di otak, bukan menulisnya atau menggunakan kalkulator.
Coba lakukan ini saat sedang berjalan-jalan, di mana otak diharuskan fokus pada kedua tindakan ini.
4. Pengulangan
Fokuskan diri Anda saat seseorang dengan berbicara. Dengarkan orang itu dan ulangi kata-kata mereka dalam benak Anda.
Latihan ini membuat daya ingat Anda meningkat sekaligus membantu Anda memerhatikan detail.
Baca Juga: Peneliti Ingatkan Makanan Tinggi Kalori Sebabkan Penurunan Kesehatan Otak
5. Praktek visualisasi
