Makanan dan Minuman Ini Jadi Pemicu Asam Urat Kambuh, Hindari Pantangannya

Suara.com - Makanan dan Minuman Ini Jadi Pemicu Asam Urat Kambuh, Hindari Pantangannya.

Bagi Anda yang memiliki penyakit asam urat, memilih makanan dan minuman cukup penting untuk mencegah pemicu produksi asam urat berlebih.

Asam urat adalah penyakit yang menyerang persendian Anda. Penyakit ini disebabkan oleh asam urat (uric acid) berlebihan dalam tubuh. Untuk itu, Anda harus jeli memilah setiap jenis makanan dan minuman.

Semakin banyak Anda mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi purin, sistem pencernaan Anda akan memproduksi asam urat lebih banyak. Hal inilah yang membuat penyakit asam urat Anda kumat.

Sebagai panduan makan Anda, simak daftar pantangan asam urat berikut ini dilansir Hello Sehat.

-Jeroan seperti ati, limpa, babat, usus, paru, lidah, otak, ginjal, dan jantung.

-Makanan laut tinggi purin seperti kerang, remis, ikan sarden, ikan tuna, ikan haring (herring), ikan teri, dan ikan sikang (trout)

-Minuman beralkohol seperti bir, wine, arak, sake, soju, dan wiski

-Daging merah seperti sapi, kambing, domba, dan babi

-Daging putih atau unggas seperti kalkun, entok (angsa), burung puyuh, dan kelinci