Infografis
Suara.com - Setelah Hari Raya Idul Fitri, aktor senior Rano Karno justru jatuh sakit. Kondisi Rano Karno yang sedang sakit diungkapkan oleh adiknya, Suti Karno, yang juga berperan sebagai Atun di tayangan Si Doel.
"Mohon maaf Bang Rano nggak bisa ikut ke sini karena lagi nggak enak badan," ujarnya.
Hal serupa juga dikatakan oleh Cornelia Agatha yang menurutnya Rano Karno sakit karena kelelahan menerima banyak tamu selama lebaran 2019 ini.
"Katanya begitu (sakit). Tapi nggak tahu ya kenapa. Kecapekan kali kemarin nerima banyak tamu," kata Cornelia Agatha.
Baca Juga: Rano Karno Jatuh Sakit Gara-Gara Kelelahan?
Selama musim lebaran, kelelahan selalu menjadi keluhan utama orang jatuh sakit. Biasanya karena terlalu banyak menerima tamu, berkeliling ke rumah saudara atau perjalanan panjang yang macet.
Oleh karena itu, seseorang membutuhkan asupan makanan dan minuman berenergi untuk menjaga stamina tubuh. Jika tubuh sudah merasa lelah, kita juga bisa mencoba beberapa ramuan bumbu dapur untuk mengembalikan energi.
Melansir dari mindbodygreen.com, adapun sejumlah bumbu dapur yang bisa kita olah sebagai ramuan sumber energi.
1. Kunyit
Kunyit mengandung curcumin yang bersifat antiinflamasi dan antioksidan kuat. Bahkan penelitian juga menyebutkan kunyit mampu melawan kanker, mengurangi rasa sakit, meningkatkan fungsi otak, kardiovaskular, pencernaan dan paru-paru.
Baca Juga: Kunyit hingga Cabai, 4 Bumbu Dapur Ini Ampuh Atasi Sakit Stroke dan Jantung
Selain itu, kandungan fenugreek dalam kunyit juga bersifat antioksidan kuat yang telah terbukti meningkatkan gairah seksual pria dan wanita.
2. Kayu manis
Bahan masakan yang sering tersedia di dapur ini juga dipercaya mampu meningkatkan energi dan suasana hati.
Penelitian juga menyatakan kayu manis dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu, bahan dapur ini juga bersifa antioksidan dan anti-inflamasi yang membantu meningkatkan antikanker dan antimikroba.
3. Jinten
Jinten yang merupakan bahan utama dalam bumbu kari juga ampuh untuk meningkatkan dan menjaga stamina tubuh. Bahkan, jinten juga digunakan untuk meningkatkan dorongan seks di Cina.
4. Cengkeh
Sejak dahulu, bumbu aromatik ini juga digunakan untuk meningkatkan libido dan dorongan seks. Selain itu, cengkeh juga bersifat antioksidan yang mampu membantu pencernaan, mengurangi peradangan dan membantu penyembuhan luka.
Kita bisa mengonsumsi cengkeh sebagai minuman teh untuk meningkatkan energi harian.
5. Ketumbar
Ketumbar yang bertindak sebagai detoxifier dapat membantu pencernaan, hormon dan keseimbangan suasanan hati.
Selain itu, bumbu dapur ini juga bersifat antioksidan dan anti-inflamasi yang merupakan sumber mineral baik seperti magnesium dan zat besi.
Guna memanfaatkan ketumbar sebagai penambah stamina, kita bisa menambahkannya dalam sayur sop, semur atau hidangan lain.
