Infografis
Suara.com - Tahukah Anda jika cabai merah memiliki beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa? Cabai merah bisa meningkatkan kondisi jantung lebih sehat, mengurangi migrain, meningkatkan metabolisme, mengurangi risiko kanker, melawan flu hingga infeksi jamur.
Di luar itu semua, tanaman yang memiliki rasa pedas ini ternyata juga punya manfaat penurunan berat badan yang tidak bisa diabaikan. Tapi, perlu diingat untuk tidak berlebihan mengosumsinya, karena Anda bisa mengalami masalah pencernaan karenanya.
Nah, berikut bagaimana cabai merah daat membantu Anda menurunkan berat badan, dilansir dari The Health Site.
1. Menekan Nafsu Makan
Baca Juga: Menjaga Berat Badan Setelah Lebaran, Ini Pilihan Olahraga Terbaik
Makanan pedas seperti cabai merah menciptakan rasa sakit di perut dan usus Anda. Ini membuat Anda merasa lebih kenyang dan membantu mengurangi keinginan untuk makan makanan berlemak, manis dan asin.
2. Membantu membakar kalori
Capsaicin adalah ekstrak cabai yang membantu dalam pemecahan lemak tubuh dan meningkatkan proses pembakaran kalori.
3. Meningkatkan metabolisme
Memiliki cabai pedas juga dapat meningkatkan pelepasan hormon adrenalin dalam tubuh, yang menstimulasi metabolisme dan meningkatkan pembakaran kalori.
Baca Juga: Liburan Lebaran Banyak Makanan Manis, Ini 5 Rahasia Menjaga Berat Badan
4. Membakar lemak
Makan cabai dapat membakar lemak dalam tubuh yang menyebabkan penurunan berat badan.
