Infografis
Selain antioksidan, mentimun juga memiliki senyawa yang disebut cucurbitacins dan sekelompok nutrisi yang disebut lignan, yang dikenal memainkan peran utama dalam mencegah kanker.
Kandungan fisetin flavonoid dalam mentimun dapat membantu memperlambat perkembangan kanker prostat.
3. Menurunkan tekanan darah
Kalium yang ditemukan dalam mentimun adalah elektrolit yang membantu mengatur jumlah natrium yang ditahan oleh ginjal.
Baca Juga: 6 Manfaat Mentimun Jika Dikonsumsi Setiap Hari
Diet tinggi sodium menyebabkan tekanan darah tinggi, jadi minum air mentimun dapat membantu menurunkan tekanan darah.
4. Menghidrasi tubuh
Air sangat penting bagi tubuh agar berfungsi dengan baik.
Dokter menyarankan untuk minum setidaknya enam hingga delapan gelas air per hari.
Minum air mentimun tidak hanya akan menambah rasa pada air, tetapi juga melembabkan kulit dan tubuh Anda.
5. Meningkatkan kesehatan tulang
Baca Juga: Tekanan Darah Anda Naik? Coba Makan Mentimun
Mentimun adalah sumber vitamin K yang baik. Vitamin K diperlukan untuk membantu membentuk protein yang dibutuhkan untuk membuat tulang dan jaringan menjadi sehat.
