Infografis
Suara.com - Sejumlah orang mungkin akan mengonsumsi suplemen atau obat-obatan untuk menurunkan berat badan. Padahal ramuan air rendaman ketumbar saja bisa membantu menurunkan berat badan tanpa efek samping.
Langkah pertama jika ingin menurunkan berat badan dengan mengubah gaya hidup yang lebih sehat. Contohnya olahraga teratur hingga mengganti semua makanan kurang sehat sehari-hari.
Di samping usaha itu, kita juga bisa mengonsumsi ramuan biji ketumbar untuk mendukung program penurunan berat badan lebih efektif.
Menurut Marryam H. Reshii dalam bukunya 'The Flavour of Spice' dilansir dari ndtv.com, biji ketumbar sangat berguna untuk pengobatan ayurvedic karena mengandung anti-inflamasi dan antibakteri.
Baca Juga: Minum Air Rendaman Kismis Bantu Buang Racun dalam Tubuh, Begini Caranya
Sebuah penelitian juga menemukan bahwa biji ketumbar dapat mengatur kadar kolesterol tubuh, merangsang nafsu makan sekaligus meningkatkan fungsi pencernaan.
Lalu, bagaimana biji ketumbar yang merangsang nafsu makan membantu menurunkan berat badan?
Ketumbar merupakan sumber serat baik yang mampu merangsang dan meningkatkan sistem pencernaan kita.
Perlu dipahami bahwa pencernaan adalah kunci utama dalam penurunan berat badan. Jika kondisi pencernaan buruk, akan memicu peningkatkan berat badan.
Sebab, kita tidak dapat menyerap dan mengasimilasi nutrisi dengan benar. Selain itu, bisa juga tubuh kita tidak mampu membuang atau menghilangkan limbah secara efisien.
Baca Juga: Kunyit hingga Cabai, 4 Bumbu Dapur Ini Ampuh Atasi Sakit Stroke dan Jantung
Padahal kondisi ini bisa memperlambat metabolisme tubuh yang akibatnya sulit membakar kalori dengan benar.
