Infografis
Nah, manfaat memaafkan untuk meredakan stres juga berpengaruh terhadap berat badan. Dengan lebih legowo dan mau memberikan manfaat, kebutuhan Anda untuk comfort food dan nafsu makan pun bisa ditekan.
3. Bikin panjang umur
Satu lagi manfaat utama memaafkan, yakni meningkatkan kemungkinan panjang umur. Menyimpan amarah dan dengki meningkatkan kadar hormon kortisol di tubuh, yang meningkatkan risiko peradangan.
Rasa marah dan emosi juga dikaitkan dengan hipertensi, stroke, hingga penyakit jantung, tiga penyakit utama yang menjadi penyebab kematian di Indonesia.
Baca Juga: Cerita Sifat Gus Dur yang Toleran dan Mudah Memaafkan
Karena itu dengan memaafkan, hidup akan lebih nyaman dan tenang, Anda pun terhindar dari risiko penyakit mematikan.
4. Meningkatkan empati
Memaafkan kesalahan orang lain memang bukan hal mudah, namun dengan melakukannya, Anda akan memiliki empati yang lebih besar.
Di zaman ini, memiliki empati dan bisa merasakan kesedihan orang lain merupakan kualitas penting yang harus dimiliki manusia modern.
5. Daya tahan tubuh
Baca Juga: 6 Alasan Kenapa Memaafkan Pasangan Itu Penting
Memaafkan membuat hormon kortisol yang ada di tubuh berkurang. Penelitian membuktikan, kadar hormon kortisol berpengaruh terhadap kekuatan daya tahan tubuh.
